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      1. 深圳熱線

        一吃辣的就拉肚子是哪里的問題?以后還能吃辣嗎?好改善嗎?

        2023-04-26 14:52:53 來源:世界金屬報網

        時老感覺肚子疼,一覺睡醒或者吃完飯后就容易拉肚子,吃點清淡的可能好一點,但稍微吃點辣就會立馬拉肚子,這種情況有點不太正常,所以到底是哪出了問題?是不是代表以后都不能吃辣了?可以改善嗎?

        首先,一吃辣的就拉肚子多數和腸易激綜合征有關

        腸易激綜合征是臨床上比較常見的一種功能障礙性綜合征,各年齡段人群都可能會發病,但還是以18-59歲最為常見,癥狀通常是以腹痛、腹脹不適、便秘、腹瀉等為主。

        由于罹患腸易激綜合征后,患者的腸道產酪酸菌會處于嚴重匱乏的狀態下,會導致酪酸分泌量不足,而酪酸是一種營養物質,在腸道黏膜修復、再生過程中占據著重要作用。

        如果體內的酪酸含量不足,那么,腸道黏膜就容易營養不良,變得敏感、虛弱、功能紊亂、易受刺激,進而出現腸道蠕動速度增快,一吃辣就會拉肚子的情況。

        腸易激綜合征可以改善,主要是以改變腸道病態為主

        由此看來,針對腸易激綜合征的治療,主要在于補充產酪酸菌,增加腸道內的酪酸含量,從而起到營養、修復受損的腸道黏膜,糾正腸道功能紊亂或者病態的作用。

        目前可以為人體腸道提供酪酸、營養物質,降低腸道敏感性,恢復腸道正常生理功能的藥物有很多,建議患者在醫生指導下合理使用,避免擅自用藥而加重病情,帶來不必要的副作用。

        患病期間一般不能吃辣,這樣才有助于腸道功能恢復

        對于腸道敏感,功能紊亂的患者來說,飲食上應該盡量做到一天三頓飯按時按量進行,不要過于饑餓,也不能突然暴飲暴食,辛辣、生冷、油膩等具有刺激性的食物就不要再吃了,這樣才有利于腸道消化吸收功能的平衡,防止病情加重,延長機體恢復時間。

        除此之外,日常生活中還要注意適當運動和積極預防

        和經常久坐不動的人相比較,適當運動的人,腸道活動更活躍,相關試驗發現,輔以運動治療有助于改善腸易激綜合征的癥狀或者提高療效。因此,在這里鼓勵大家增加體育鍛煉,一般建議患者每天步行20分鐘左右。

        以上飲食、運動建議等,可以降低腸易激綜合征發病和癥狀加重,除了這些,盡量保持心情舒暢,避免心情緊張,適量喝些酸奶來改善腸道微生態等,也可以起到預防腸易激綜合征的作用。

        注意,腸易激綜合征是功能性疾病,需要長期保持良好的飲食、生活習慣才行,不可突然改變。

        關鍵詞: 吃辣就拉肚子 腸易激綜合征 腸道功能

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